Shiatsu
Der Begriff Shiatsu ist japanisch und setzt sich aus Shi und atsu zusammen, was wörtlich übersetzt Finger-Druck bedeutet.
Shiatsu geht auf die traditionelle chinesische Medizin zurück, in Japan wurde Shiatsu im 20. Jahrhundert den Bedürfnissen des modernen Menschen angepasst.
Die Behandlung erfolgt entlang der Meridiane, das sind Energiebahnen. Dort liegen sehr viele Druckpunkte, die aus der Akupunktur bekannt sind. Anhand der individuellen Beschwerden des Patienten entscheidet sich der Therapeut für eine Kombination aus Meridianen und einzelnen Druckpunkten, die er behandelt. Die Behandlung wird – sofern der Patient gut liegen kann – auf einer Matte ausgeführt. Der Patient trägt bequeme Kleidung. In seiner vollendeten Form wirkt Shiatsu wie eine anmutige, harmonische Verbindung aus Akupressur, passiven Dehnungen des gesamten Körpers sowie Rotationen in den Gelenken. Dabei wird zwischen Rücken-, Bauch- und Seitenlage gewechselt. Die Druckpunkte werden mit Daumen-, Handflächen- oder Ellbogendruck stimuliert.
Durch die besondere innere Haltung ist Shiatsu keine Massage, sondern eine einzigartige Form der Berührung, die Patient sowie Therapeut eine Begegnung mit sich selbst ermöglicht. Der Therapeut arbeitet mit Achtsamkeit, Konzentration und innerer Ruhe aus der Körpermitte heraus und versucht, das wesentliche zu fokussieren. Anstelle von Muskelkraft nutzt er das eigene Gewicht.
So harmonisiert er den Strom der Lebenskraft (Ki) im Körper und setzt blockiertes Ki frei.
Alle Materie ist Energie in Bewegung, unser Körper vibriert auf verschiedenen Ki-Frequenzen, so die Sichtweise der östlichen Medizin. Einfacher formuliert, ki ist auf Bahnen oder Meridianen angeordnet, ähnlich dem Netzwerk eines U-Bahn- oder Bus-Streckenplans. Die Meridiane stehen mit der Physiologie des Körpers, mit den Emotionen und mit der Psyche in Beziehung. Die Druckpunkte sind mit Bushaltestellen oder Verkehrsknotenpunkten zu vergleichen. Wir alle wissen, wie es ist, wenn Straßen verstopft sind oder Züge stecken bleiben. Analog funktionieren Shiatsu und Akupunktur.
Shiatsu kann ein fester Anker in Zeiten des Wandels und der Unsicherheit sein. Im hektischen Berufsalltag kann Shiatsu innere Ruhe vermitteln oder wieder herstellen.